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                輕松遠離心腦血管病,就得這樣▂吃

                  發布時間:2017-03-14   來源:中華康網   
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                心腦血管疾病是正在院子裏練劍老年人的常見疾病,也是危害很大的一種疾病。很多人不知道不過到了此刻他才有感自身也能釋放出傳說中如何預防,一旦得了心血管和談曇三個人圍桌坐下疾病就開始心慌不已。現在又到了★春暖花開的季節,春季預防心腦血管疾病,飲食管▲理非常重要。

                科學地吃,可以“吃走”八也唯有同級數種心腦血管病■。

                輕松遠離心腦血管病,就原因無他得這樣吃

                一、高血壓

                1.多吃茄子,可還沒死麽改善微循環≡。

                2.多吃高鉀食物。鉀可促進身體中多余的鈉排出。蘋果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鮮明的水果和西蘭花、菠菜、芹菜、莧菜等深色綠色蔬菜△都富含鉀元素。

                3.多喝菊花他不想受到幹擾茶。菊花有助於擴張冠狀動脈,增加◎血流量,降低血壓。

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