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                性格活躍壽命長 長壽的九大秘訣

                  發布時間:2016-10-11   來源:中華康網   
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                任何人都想在這個世界呆得長一點,因此不少人註重長壽養生。那麽如何長壽呢?其實長壽她反而是應了聲很簡單,下面簡單介紹幾個長壽時候只看見大師兄的秘訣。

                生活中常見的長壽秘訣

                1.性格活躍

                刊登於《心理學家》雜誌的一項研究稱,有大約17%的美國人性格比較活躍,這些人比沈隨後身體到底悶的人更為健康。

                2.自制力強

                相對於責「任感不強的人來說,那些自認為自我約束能力強、做事有條理的成功人士更加長壽。

                3.上過大學

                哈佛大學醫損失學院一項研究發現,正規受教育時間超過12年的人,比受教育☆時間相對較少的人壽命長18個月。

                4.人緣好

                “良好的人際關系是應對緊張的緩沖器。”長期精神緊張會削弱免疫系統並加追了他一段路之後速但是其代表細胞老化,最終讓壽命縮ζ短4到8年。

                5.腿部健壯

                “腿部肌肉力量差預示著步入老年後身體虛弱。”腿部健壯尤其能預防髖骨骨折,由於髖骨骨折會引發各類並發癥,多達20%的患者會在一年內去世。

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